Unser Kursplan ab 01.07.2018

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
             
  10.15 Uhr
Pilates Matte
         
  11.15 Uhr
Pilates Mama & Baby Rückbildung
    11.15 Uhr Pilates Geräte   11.15 Uhr
Pilates Matte
        12.30 Uhr Lunch Pilates Kurse auf Anfrage   12.30 Uhr
Pilates MIX
             
          Seminare & Workshops - siehe Seminare& Neues  
        15.00 Uhr
Pilates Matte
  1
        16.00 Uhr
Pilates CrossCore180
   
  17.00 Uhr
Pilates Geräte
17.00 Uhr
Pilates Matte *
  17.10 Uhr
Pilates Matte
   
  18.15 Uhr
Pilates Matte
18.00 Uhr
Pilates Geräte
18.00 Uhr
Pilates CrossOver
18.15 Uhr Pilates Quick 30min    
  19.15 Uhr
Pilates für Schwangere
19.10 Uhr
Pilates ArcBarrel
19.10 Uhr
Pilates
     
    20.15 Uhr
Pilates Matte
20.15 Uhr
MIX
     
             

Wir teilen unsere Kunden bewusst nicht in Kategorien ein. Daher verzichten wir in unserem Stundenplan auf Bezeichnungen wie Anfänger oder Fortgeschrittene. Als Erwachsene sollten wir unsere Grenzen kennen. Jeder hat schwache und starke Seiten.
Da wir ausschließlich im Eins-zu-Eins Training und in Gruppen mit max 8 Personen arbeiten, kann jeder für sich diese Grenzen erspüren!

Buchen Sie Ihre Pilates Stunde mindestens 48 Stunden im Voraus. Das gibt Ihnen und uns die Möglichkeit nach Altenativen zu suchen, wenn Ihr Wunschtermin ausgebucht ist. Sie haben Fragen? Nutzen Sie unseren (KONTAKT) 

Änderungen im Stundenplan behält sich das Pilateszentrum jederzeit (auch kurzfristig) vor. Wir weisen darauf hin das sich das Pilates Training für Seminare etc verschieben kann.
Weitere Pilates Stunden auf individuelle Anfrage möglich.

* = diese Stunde ist auch für Rehapatienten geeignet.

Pilates Mix
In dieser Stunde gibt es 3 Mattenplätze und 3 Reformerplätze. Lerne Neues kennen und lass dich überraschen.

Pilates Geräte
In dieser Stunde wird mit den Pilates Trainingsgeräten, Reformer, Chair, Stick, CrossCore, gearbeitet.

Cross Over
Eine Gerätestunde in der die Geräte wöchentlich gewechselt werden.

Cross Core 180
Pilates mit dem eigenen Körpergewicht am CrossCore. Ideal um ganze Muskelschlingen zu trainieren.

Pilates Matte
In diesen Stunden widmen wir uns den zeitgenössischen Pilates Übungen. Je nach Anforderungen kommen Circle, Bälle etc zum Einsatz.

Pilates Quick
30 Minuten mit der BlackRoll geschmeidig ins Wochenende.